Achtsamkeit: Die heilende Kraft des Augenblicks

Der innovative Adventskalender 2023 - Wie wäre es, dieses Schuljahr einen etwas anderen Adventskalender wahrzunehmen? Statt im Dezember jeden Tag Schokolade zu essen, könntest du deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes tun.

In den Fächern Religion/Ethik/Psychologie haben wir einen ganz besonderen Adventskalender zum Thema Achtsamkeit für die Schule entwickelt, mit 24 originellen und einfachen Achtsamkeitsübungen, die dich speziell auf die schönste Zeit des Jahres für die Schul- und Lebenspraxis einstimmen sollen.

Die Achtsamkeit kann erwiesenermaßen Stress abbauen, den Blutdruck senken, innerer Unruhe entgegenwirken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Die Sinnsprüche können deine Vorfreude auf Weihnachten steigern und dir dabei helfen, all die schönen, weihnachtlichen Dinge um dich herum trotz des Trubels wirklich wahrzunehmen und wertzuschätzen. Außerdem soll dieser Adventskalender der Kommerzialisierung, dem Übermaß und dem Kitsch etwas entgegensetzen. Weihnachten ist nämlich wunderschön!

Jeden Tag wird von den Schülern ein neues adventliches Fenster in der Pausenhalle und im 1. Stock geöffnet.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit und erfreue dich auf achtsame Weise an dieser festlichen und besinnlichen Zeit, trotz der regulären Schulhektik für Schüler und Lehrer.

Der gesunde und glückliche Adventskalender!

Ökumenisches Projekt der Religionen: Prof. G. Winkler (PPP/Ethik), Prof. S. Smerda, Prof. M. Kern, Prof. C. Unterberger (Ethik), Prof. D. Tabaalite (Ethik), Prof. G. Kritzner